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健康な身体から、すべてが始まる！
無限健康の基本がここにある！

最高の栄養を摂ろう！ ＝＝＝　健康はエネルギーである！　＝＝＝ 適切な栄養を摂ることは健康になる上で必用不可欠だということは言うまでもない。しか し、それが何を意味するかとなると、大いに議論の分かれるところである。簡単に言えば 、栄養を摂ることは、健康的な細胞を作り、生活のエネルギーを生み出すことに必要な要 素を、自分の身体に与えることである。 ここでまず強調しておきたいことは、加工食品は食べ物ではないということだ。それはい わゆる「ジャンクフード」である。健康を望むのであれば、自然のままの生きた食品を食 べる習慣を身につけなければならない。加工処理をするときに、栄養のほとんどが飛んで しまうことになるからである。加工された、不自然な食べ物を摂っていたのでは、健康的 なライフスタイルを築くことはできない。 ＝＝＝　最も重要な栄養素とは？　＝＝＝ 身体が必要としている最も大切な栄養素とは何だろうか。セミナーでこの質問をすると、 大混乱を招くことが多い。ビタミンやミネラルだという人もいれば、タンパク質だという 人もいる。これらののものももちろん大切ではあるが、エネルギーや生存のために身体が 必要としているものの中では、順位が低い。 もし「栄養」が、身体が健康になるために必要なものを意味しているのであれば、最も大 切な栄養素は「酸素」だと言わざるを得ないだろう。 ＝＝＝　酸素は身体に与えることのできる最も大切な栄養素である。　＝＝＝ ２番目の重要な栄養素はもちろん水である。新鮮な空気ときれいな水を自分の身体に与え ることは、ほかのどのことよりも大切である。 ＝＝＝　新鮮な空気ときれいな水というギフトを、自分の身体に差し上げよう！　＝＝＝ 酸素と水が健康にとっていかに重要であるかを理解するために、次のことを考えてみてほ しい。身体は糖質、脂肪、タンパク質の５０％を失っても、命に別状はない。しかし、水 分のわずか２０％を失うだけで、死んでしまうのである。そして、酸素がなければ、ほん の数分間しか生きることができない。今まで多くの人は、水と空気だけで文字通り何ヶ月 も断食している。しかも、健康には何の支障もない。 私は長期にわたる断食を勧めていないし、適切な指示や監督がないところでは、なおさら である。私が言っているのは、身体が必要としている酸素と水を摂ることは絶対に必要だ ということなのだ。 これもまた考えてみてほしい。ガン細胞は、身体の中で唯一その主たる燃料として酸素を 使っていない細胞である。細胞は酸欠状態になると、その細胞が生き延びようとして突然 変異を起こし、ガン細胞になる。それが事実。十分な酸素があるところでは、ガン細胞は 複製することができない。新鮮な空気を得るには十分な動機になるだろう。 ジェームス・スキナー著　「成功の９ステップ」より 　　夢と幸せをつかむ・違いをもたらす違いがここにあり！

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